Metabolická flexibilita: Klíč ke zdraví bez dietních pastí V tomto článku se Vám budu snažit přiblížit, co je to metabolická flexibilita a proč právě taková forma stravování a životního stylu je přirozeně nejudržitelnější. Energie, soustředění, konstantně dobrá nálada, zdravá funkční a esteticky pěkná postava. To a mnohem více se pokusím načrtnout ve stručném sumáři způsobů […]
Metabolicka flexibilita Přečíst »
Gastro Harmony – Všechno začíná a končí trávením Doplněk na optimalizaci trávení, efektivní vstřebávání živin, zklidnění trávicího systému a prevenci chronických onemocnění. Tohle chce mít doma každý ve své zdravé lékarničce 🙂 Vaše babička, dědeček, maminka, nebo kdokoli z vaší rodiny ani netuší o kolik lépe se mohou cítit. Složení Gastro Harmony bylo pečlivě a
Gastro Harmony – pomoc při trávení Přečíst »
Komplexní doplněk stravy s enzymy, přírodními extrakty a vitamíny pro zdravé trávení, optimální vstřebávání živin a prevenci trávicích obtíží.
Bazalka posvátná Bazalka posvátná, též bazalka indická, bazalka tulsi či tulasi (dále jen jako „Bazalka“), je aromatická vytrvalá rostlina z čeledi hluchavkovitých. Pochází z Indického subkontinentu, je ale široce pěstována v celé jihovýchodní Asii, a to především z medicínských, kulinářských a náboženských důvodů. Listy a stonky této Bazalky obsahují širokou skálu fytochemických látek, jako jsou různé fenoly, alkaloidy, saponiny, steroidní látky (stigmasterol, kampesterol, β-sitosterol), ursolovou kyselinu, flavonoidy, taniny a především
Imunita dětí i ta naše druhá čast Jak přicházejí vitamíny a minerály do hry? Které konkrétní vitamíny pro děti mohou posílit imunitu? Museli jste si prozatím, a to několikrát, všimnout, jaké vitamíny hrají při imunitě ústřední roli – ano, A,D, E, K a to jsou, ještě jednou v tucích rozpustné vitamíny. Přidáním avokáda do
Imunita dětí i ta naše, 2. čast Přečíst »
Imunita děti a dospělých _____________________________ Vítám Vás u prvního dílu 🙂 Jako rodič chcete udělat vše, co je ve vašich silách, aby bylo vaše dítě zdravé. Jedním z nejlepších způsobů, jak pomoci udržet váš a dětský imunitní systém silný, je podávat dítěti dobře vyváženou stravu složenou z plnohodnotných potravin, aby se zajistilo, že dostane určité
Imunita děti a dospělých Přečíst »
Hořčík ____________ Hořčík je jedním z nejdůležitějších minerálů v našem těle, zároveň ho máme totální nedostatek a takový hořčíkový deficit se může ukázat na tom, jak se budeme cítít, jak rychle budeme starnout, kolik toho vydržíme (jak fyzicky tak psychycky). Což znamená, že jej potřebujeme rozhodně všichni a matky s dětmi dvojnásobně 🙂 Účastní se tvorby zubů
Vitamín D________ Pojďme se teď společně podívat na vit. D, na předhormon, o kterém se tak často mluví nejen ve spojitosti s naší imunitou. Osobně mohu říci, že je pro mě vitamín D (náš tip tady) v kombinaci s K2, vitamín A (palmitová forma, o jakou formu se jedná si najdete na zadní straně obalu danného
Alkohol a nízkosacharidové stravování Alkohol je žhavé téma nejen přes léto, a tak určitě stojí za to vědět, jak alkohol ovlivňuje naše hubnutí a zdraví obecně. O alkoholu v souvislosti s nízkosacharidovými dietami si povíme více v tomto článku. Poradíme vám, co dělat, když už se chystáte alkohol pít, jaký je ten „nejvhodnější“, na co si dát pozor
Alkohol a nízkosacharidové stravování Přečíst »
AUTOFAGIE jedna z cest k optimalizaci Věřím, že mnozí z vás slyšeli v souvislosti s půstem výraz autofagie, anglicky autophagy. Poslední dobou se toto slovo hodně skloňuje v různých souvislostech, ale co to vlastně ta autofagie je? A co to pro nás znamená? Na to se blíže podíváme v tomto článku. Autofagie je nový obor a zatím
AUTOFAGIE – jedna z cest k optimalizaci Přečíst »
