Petr Štefko - Change Health Fit

Bazalka posvátná Bazalka posvátná, též bazalka indická, bazalka tulsi či tulasi (dále jen jako „Bazalka“), je aromatická vytrvalá rostlina  z čeledi hluchavkovitých. Pochází z Indického subkontinentu, je ale široce pěstována v celé jihovýchodní Asii, a to především z medicínských, kulinářských a náboženských důvodů. Listy a stonky této Bazalky obsahují širokou skálu fytochemických látek, jako jsou různé fenoly, alkaloidy, saponiny, steroidní látky (stigmasterol, kampesterol, β-sitosterol), ursolovou kyselinu, flavonoidy, taniny a především […]

Bazalka Posvátná Přečíst »

Imunita dětí i ta naše druhá čast Jak přicházejí vitamíny a minerály do hry? Které konkrétní vitamíny pro děti mohou posílit imunitu? Museli jste si prozatím, a to několikrát, všimnout, jaké vitamíny hrají při imunitě ústřední roli – ano, A,D, E, K a to jsou, ještě jednou v tucích rozpustné vitamíny. Přidáním avokáda do

Imunita dětí i ta naše, 2. čast Přečíst »

Imunita děti a dospělých _____________________________ Vítám Vás u prvního dílu 🙂 Jako rodič chcete udělat vše, co je ve vašich silách, aby bylo vaše dítě zdravé. Jedním z nejlepších způsobů, jak pomoci udržet váš a dětský imunitní systém silný, je podávat dítěti dobře vyváženou stravu složenou z plnohodnotných potravin, aby se zajistilo, že dostane určité

Imunita děti a dospělých Přečíst »

Hořčík ____________ Hořčík je jedním z nejdůležitějších minerálů v našem těle, zároveň ho máme totální nedostatek a takový hořčíkový deficit se může ukázat na tom, jak se budeme cítít, jak rychle budeme starnout, kolik toho vydržíme (jak fyzicky tak psychycky). Což znamená, že jej potřebujeme rozhodně všichni a matky s dětmi dvojnásobně 🙂 Účastní se tvorby zubů

Hořčík Přečíst »

Vitamín D________ Pojďme se teď společně podívat na vit. D, na předhormon, o kterém se tak často mluví nejen ve spojitosti s naší imunitou. Osobně mohu říci, že je pro mě vitamín D (náš tip tady) v kombinaci s K2, vitamín A (palmitová forma, o jakou formu se jedná si najdete na zadní straně obalu danného

Vitamín D Přečíst »