MASTER KURZ
Děkuji za zakoupení Master Kurz půstování. Tento kurz je informativně nabitý a troufám si odhadnout, že je to největší informační zdroj moderního půstování v Československu 🙂 Soustředí se jak na přerušované půstování, tak na to delší cca do 5-6 dní a hlavně na to, aby bylo pro vás půstování co nejjednodušší, abyste z půstování měli kvalitní a léčebný účinek, a aby se jak přerušovaný půst (PP), tak i ten delší, stal součástí vaší životní strategie, jak tomu bylo v historii lidstva od nepaměti.
Dozvíte se o přerušovaném půstu a hlavně o tom delším opravdu mnoho informací a jaké to jsou ? To částečně vidíte v seznamu videí, které dohromady představují přes 14 hodin informací, animací, grafů a všeho co potřebujete vědět na vaší cestě půstem. Můžete být zkušení, ale i nováčci a pro vás všechny je MASTER kurz půstování jako dělaný. Dozvíte se jak půstuji já a jaké způsoby půstu existuji, jakými doplňky a kombinace jsou vhodné pro váš specifický cíl a které naopak nejsou.
Po zakoupení se staváte majitelem MASTER KURZU půstování už napořád.
Užijte si tu jízdu odpovědí na vaše otázky.
Co všechno zakoupením kurzu získám ? (kliknout zde, pro více info)
Všechny videa
36 základních videí + Master Videa = 48 videí nabité informacemi
- 01 – 10 situací, kdy se nedoporučuje půstovat, aneb kdy je lepší půst odložit
- 02 – Příprava na půst – Co je třeba si předem připravit a na co myslet
- 03 – Příprava jídla pro rodinu během půstu
- 04 – Úspěch půstu je především v hlavě tzv. MINDSET
- 05 – Projevy, které vás během půstu mohou potkat – buďte připraveni
- 06 – Pravý DETOX
- 07 – Voda zbavená deuteria – stojí za přípravu
- 08 – Urychlovač hubnutí a účinků půstu ? Co je to suchý půst ?
- 09 – Jak na půst reaguje organismus ?
- 10 – Autofagie – skvělá čistička organismu
- 11 – Specifika delšího půstu – praktické informace
- 12 – Autofagie – jak jí dosáhnout, jak postupovat ?
- 13 – Jak půstovat, nepůstovat během nemoci ?
- 14 – Jak půstovat pro intenzivní hubnutí ?
- 15 – Hubnutí a problémy se zimomřivostí
- 16 – Co jíst při půstu, pokud nezvládnete nejčistější formu pouze o vodě ?
- 17 – Přerušovaný, delší půst, aneb co se děje s našim organismem ?
- 18 – Ženy a půst 1
- 19 – Varovné signály. Kdy je lepší uvažovat o ukončení půstu ?
- 20 – Sebepoznání a měření během půstu. interpretace 1
- 21 – Měření glykemie a ketonů. interpretace 2
- 22 – Půst a imunita
- 23 – Hormony – Hierarchie důležité dělení
- 24 – Půstování pro ženy 2
- 25 – Jaký pohyb je při delším půstu vhodný ?
- 26 – Stres při dlouhodobém půstu ? Hormony hrají prim
- 27 – Proč bychom to neměli s půsty přehánět ? Závislost na půstech
- 28 – Jak zdravě ukončit různě dlouhé půsty ?
- 29 – Jak správně ukončit půst ? – Varianty ukončení
- 30 – Problémy se spánkem během půstu
- 31 – Jak správně půstovat, pokud je vaším cílem nabírání svalové hmoty ?
- 32 – Proč nehubnu a je mi při přerušovaném půstu zima ?
- 33 – Mimikující dieta – Půstujeme a jíme
- 34 – Pozor na dojídání po půstu – TOP strategie
- 35 – Jak často provádět přerušovaný půst ? + Osobní příběh
- 36 – IF přerušovaný půst a GENY
- 37 – Úvodní video MASTER kurzu půstování
- 38 – 1. den (záznam živého vstupu)
- 39 – 2. den (záznam živého vstupu)
- 40 – 3. den (záznam živého vstupu)
- 41 – 4. den (záznam živého vstupu)
- 42 – 1. den půstu Speciálně pro Master kurz
- 43 – 2. den půstu Speciálně pro Master kurz
- 44 – 3. den půstu Speciálně pro Master kurz
- 45 – 4. den půstu Speciálně pro Master kurz
- 46 – Bonus – Jak půstuji Já – přiklad universalního půstu
- 47 – Suchý VS Klasický půst
- 48 – Jak ukončit a neukončit půst 4-6 dní
Doprovodné články
– 7 vědecky podložených strategií pro úspěsné zvládnutí půstu (nastavení mysli)
– Půst a úplněk, novoluní atp.
– Slovníček pojmů MASTER kurz půstování – Neznáte použivané výrazy – nemusíte hledat, máte je všechny pohromadě.
– Nejčastěji kladené otázky a odpovědi na ně. Půstování
– Co si rozhodně zapamatovat ze základu půstování ?
+ Grafy, animace atd atd.
Užíjte si tu jízdu odpovědí na vaše otázky.
