Kedy dochádza k duševným problémom?

Okrem sociálnych a genetických faktorov, môžeme prepadať pocitom smútku, úzkostí, alebo depresiám vplyvom nerovnováhy neurotransmiterov v mozgu. Neurotransmitery sú chemické látky, ktoré prenášajú signály medzi nervovými bunkami v mozgu a ovplyvňujú rôzne aspekty nášho duševného stavu a správania. Jedným z hlavných neurotransmiterov spojených s náladou je serotonín. Nízka hladina serotonínu môže viesť k depresii, úzkosti a pocitom smútku. Ďalší dôležitý neurotransmiter je dopamín, ktorý je spojený s odmenou, motiváciou a pocitmi šťastia. Okrem serotonínu a dopamínu môžu ďalšie neurotransmitery, ako je napríklad noradrenalín, GABA a glutamát, hrať úlohu v regulácii nálady a emočného stavu. Nerovnováha týchto neurotransmiterov môže tiež prispieť k výskytu depresívnych a úzkostných stavov.

Čo sa deje keď máme zlú náladu?

Keď máme zlú náladu, môže to zásadne ovplyvniť naše správanie a sociálne interakcie. Naše myslenie sa stáva pesimistickejším a reagujeme citlivejšie na negatívny komentár alebo situácia. Často sa uzatvárame do seba a znižujeme frekvenciu komunikácie s ostatnými, čo môže viesť k nedorozumeniam a pocitu osamelosti. Táto nálada môže tiež ovplyvniť náš výkon v práci alebo škole, pretože sa môžeme cítiť menej motivovaní a mať nižšiu schopnosť sústrediť sa. Taktiež sa nám zhoršujú vzťahy s najbližšími, pretože nereagujeme na pozitívne podnety a môžeme prepadať výbušnému správaniu.

Dobrá nálada, upokojenie a zníženie napätia

BrainMax MOOD BOOSTER je komplex navrhnutý pre podporu nálady, zníženie napätia, pokoj, relaxáciu, mentálne sústredenie a motiváciu bez pocitu roztekania. Kombinuje silu prírodných extraktov a esenciálnych nutričných látok na podporu duševnej rovnováhy.

Čo ovplyvňuje našu náladu a kedy prepadáme pocitom smútku?

Serotonínu sa tiež prezýva hormón šťastia. Jedná sa o neurotransmiter, ktorý ovplyvňuje to, akým spôsobom spracovávame svoje emócie, pretože je zodpovedný za prenos signálov v mozgu. Jednoducho by sme ho mohli popísať ako typ neurotransmiteru zodpovedného za reguláciu nálady, spánku, apetítu a ďalších funkcií v ľudskom tele. Jeho optimálna hladina sa u nás prejaví dobrou náladou, dostatkom motivácie a energie púšťať sa do vecí v plnej sile. Serotonín v nás vzbudzuje pocity dôležitosti a naopak jeho nedostatok môže spôsobiť to, že sa cítime ustaraní, depresívni, ale tiež sa môže objaviť obsesívne správanie alebo poruchy spánku. Jeho produkcia je závislá od tryptofánu, vitamínu B6 a B3.

Štandardizovaný extrakt z ľubovníka bodkovaného pre emočnú rovnováhu a spánok

Ľubovník bodkovaný je obľúbená bylina známa pre svoje účinky proti stresu a podporu duševného zdravia. Obsahuje aktívne látky hypericín a hyperforín, ktoré pôsobia na chemické procesy v mozgu a pomáhajú stabilizovať náladu. Jej užívanie sa odporúča v období zvýšeného psychického napätia a stresu, pretože pomáha obnoviť duševnú rovnováhu a zlepšiť kvalitu spánku.

S-adenosylmetionín (SAMe)

S-adenosylmetionín (SAMe) je látka, ktorú telo prirodzene produkuje z aminokyseliny metionínu v spojení s adenosintrifosfátom (ATP). SAMe hrá kľúčovú úlohu v mnohých biologických procesoch, vrátane tvorby, opravy a udržiavania bunkových membrán, ako aj vo výrobe neurotransmiterov.

Komplex vitamínov B na podporu nervového systému

Vitamíny B6, B12, folát a niacín patria do vitamínov skupiny B. Sú nevyhnutné pre udržanie zdravia nervového systému a hrajú kľúčovú úlohu v tvorbe myelínu. Aj zolačného materiálu, ktorý obklopuje nervové vlákna a zaisťuje rýchly prenos nervových signálov. Preto sú vitamíny skupiny B nevyhnutné na nastolenie duševnej rovnováhy.

Extrakt z bazalky posvätnej štandardizovaný na 2% kyseliny ursolovej

Bazalka posvätná, známa tiež pod názvom tulsi alebo svätá bazalka, je považovaná v Indii za jednu z najposvätnejších rastlín a je hlboko zakorenená v mnohých hinduistických tradíciách. Tradične sa používa na posilnenie imunity, úľave od stresu a zlepšenie celkovej vitality a zdravia. Ide o adaptogénnu bylinu, ktorá pomáha telu adaptovať sa na stres a zvyšovať odolnosť voči stresovým faktorom. Adaptogény podporujú rovnováhu v tele tým, že normalizujú fyziologické funkcie, ktoré môžu byť narušené stresom. Vďaka tomuto mechanizmu stres lepšie zvládame.

L-Theanín zo zeleného čaju pre lepšie sústredenie

L-Theanín je jedinečná aminokyselina, ktorá sa prirodzene vyskytuje v zelenom čaji (Camellia sinensis). Vďaka tejto látke zelený čaj podporuje relaxáciu a duševnú bdelosť. Príjemne nakopne k mentálnemu aj fyzickému výkonu a efektívne chráni pred stresom. Ak ste citlivejší na účinky kofeínu a na kávu či yerbu reagujete roztržitou mysľou, L-theanín zo zeleného čaju je výborný pomocník. Pomáha zmierniť niektoré z negatívnych účinkov kofeínu, ako sú podráždenosť alebo nervozita a viac podporí schopnosť sústredenia. To všetko bez pocitu roztržitosti.

Folát pre normálnu psychickú činnosť

Folát je kľúčový pre produkciu neurotransmiterov, čo sú chemické látky, ktoré prenášajú signály medzi nervovými bunkami. Patria sem neurotransmitery ako serotonín, dopamín a noradrenalín, ktoré sa podieľajú na regulácii nálady, emócií a kognitívnych funkcií. Folát navyše pomáha regulovať funkciu hypotalamu, hypofýzy a nadobličiek, čo sú kľúčové časti nervového systému zodpovedné za reakciu na stres. Má tiež vplyv na kognitívne funkcie ako je pamäť a mentálna ostrosť. Aby bola suplementácia kyseliny listovej skutočne efektívna, musí byť v aktívnej forme. Ide o formu, ktorú dokáže naše telo okamžite využiť. Folát je aktívna pre telo najlepšie využiteľná forma vitamínu B9. Metyl folát je na rozdiel od kyseliny listovej v našom tele využitý bez strát a ťažkostí.

BrainPedia.cz – miesto nabité informáciami!

So správnymi informáciami nemožno urobiť zlé rozhodnutie.

Nákupom podporíte aj slovenské lesy #stromzaobjednávku!

1. Linde, K., Berner, M., & Kriston, L. (2008). St John’s wort for major depression.. The Cochrane databázy systematických reviews , 4, CD000448.

2. Ng, Q., Venkatanarayanán, N., & Ho, C. (2017). Clinická aplikácia Hypericum perforatum (St John’s wort) v depresii: A meta-analysis.. Journal of affective disorders , 210, 211-221.

3. Vorbach, E., Arnoldt, K., & Wolpert, E. (2000). St John’s Wort. Drugs & Aging , 16, 189-197.

4. Singh, D., & Chaudhuri, P. (2018). Review on phytochemical and pharmacological properties of Holy basil (Ocimum sanctum L.). Industrial Crops and Products .

5. Kikuchi, A., Tanabe, A., & Iwahori, Y. (2020). A systematický review of účinok L-tryptophan doplnok o náladu a emocionálne functioning. Journal of Dietary Supplements , 18, 316-333.

6. Gonzalez I. Polvillo R. Ruiz-Galdón M. Reyes-Engel A. & Royo J. (2021). MAOB rs3027452 Modifies Mood Improvement After Tryptophan Supplementation. International Journal of General Medicine , 14, 1751-1756.

7. Strasser, B., Gostner, J., & Fuchs, D. (2016). Mood, food, and cognition: rola of tryptophan a serotonín. Current Opinion in Clinical Nutrition and Metabolic Care , 19, 55-61.

8. Kagan, B., Sultzer, D., Rosenlicht, N., & Gerner, R. (1990). Oral S-adenosylmetionín in depression: a randomized, dvojitý blind, placebo-controlled trial.. The American journal of psychiatry , 147 5, 591-5 .

9. Abdo, A., Higashiguchi, S., Horie, K., Kim, M., Hatt, H., & Yokogoshi, H. (2006). Relaxácia a immunity enhancement effects of γ‐Aminobutyric acid (GABA) administration in humans. BioFactors , 26.

Zloženie: Ľubovník bodkovaný extrakt 0,3% hypericínu, L-Tryptofán, GABA, S-adenosyl-L-metionín (SAMe), extrakt z bazalky posvätnej (min. 2% kyseliny ursolovej), L-theanín, taurín, kyselina pantotenová ( ako D-pantotenát vápenatý), vitamín B3 (nikotínamid), vitamín B6 (pyridoxal-5-fosfát), Quatrefolic® glukosamínová soľ – z toho 5-metyltetrahydrofolát (aktívna forma kyseliny listovej), vitamín B12. Rastlinná kapsula na báze HPMC. Bez obsahu balastných látok.

Vyrobené pre: BRAINMARKET s.r.o., Hladnovská 83, Ostrava.